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중국을 여행하기 위해서 하늘에서 또는 배를 이용해서 인천항을 출발하면, 우리나라의 서해를 지나 한참을 가면, 갑자기 뿌연 색으로 바다색이 변하는 것을 볼 수 있습니다. 삼면이 바다로 쌓여있는 우리의 바닷가 색깔도 동해나 남해에 비해서 그다지 맑은 색이 아닌 서해의 바닷색은 이 변하는 중국의 황하에서 내려온 흙이 바다로 내려온 바닷색을 보면 기대가 멀어집니다. 삼천리 금수강산, 가을만 되면 온갖 색깔로 단풍이 물들어 장관을 연출하는 우리나라. 우리의 값비싼 자원입니다. 하지만, 이처럼 청정지역의 자연을 갖고 있는 나라가 갖지못하는 것중 대표적인 것이 자원입니다. 그래서인지, 오염된 곳이 거의 없고, 바다도 청정지역이 대부분입니다. 또한, 우리가 먹는 물도, 끓여서 먹거나, 생수를 사서 먹긴 하지만, 서울..
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노화방지에 좋은 음식은 항산화 성분이 풍부하고, 염증을 감소시키고, 세포 재생을 촉진하는 음식입니다. 노화방지에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 피부와 신체의 건강을 유지하고, 조기 노화와 관련된 질병이나 증상을 예방할 수 있습니다. 노화방지에 좋은 음식 30가지는 다음과 같습니다. 1. 종류 1.1. 토마토 토마토는 붉은색의 주성분인 리코펜이 풍부한 음식입니다. 리코펜은 DNA를 손상시키고 노화를 유발하는 활성산소를 억제해 몸속 산화를 막는 역할을 합니다. 토마토는 심혈관 건강과 피부 건강에도 좋습니다. 1.2. 아보카도 아보카도는 단 포화지방과 필수 아미노산이 풍부한 음식입니다. 이 성분들은 세포 재생을 촉진하고, 몸속 산화를 막아줍니다. 아보카도에는 비타민 E도 함유되어 있어 피부 세포 손상을 예방해 ..